Funkční sterilita a fyzioterapie
Funkční sterilita, nebo také neplodnost, která není zapříčiněna z důvodu hormonální poruchy či jiné orgánové příčiny se týká situace, kdy pár nemůže otěhotnět i po roce pravidelného nechráněného pohlavního styku. Zatímco mnoho párů hledá pomoc v lékařské intervenci, fyzioterapie se ukazuje jako cenný pomocník při léčbě funkční sterility.
Jak může fyzioterapie pomoci?
V rámci fyzioterapeutického vyšetření a podrobné anamnézy je fyzioterapeut schopen navrhnout léčebný plán, který přispěje ke zlepšení biomechanických vlastností v oblasti pánve a pánevního dna ve vztahu k celkové postuře. Nesprávná postura a funkce hlubokého stabilizačního systému páteře může způsobit horší prokrvení pánevních orgánů a ovlivnění funkce vegetativního nervového systému, což je jedním z hlavních příčin funkční sterility.
V rámci fyzioterapie funkční sterility se používají následující techniky.
- Manuální terapie - Fyzioterapeut používá různé mobilizační či např. fasciální techniky k celkovému zlepšení postury a funkce pánevního dna. Uvolnění souvisejících tkání může zlepšit prokrvení a funkci reprodukčního systému.
- Cvičební terapie - Specifická cvičení se zaměřují na zlepšení funkce hlubokého stabilizačního systému páteře, který je klíčovou složkou ke správné funkci pánevního dna. Silné a zdravé svaly pánevního dna zlepšují prokrvení v oblasti pánve a přispívají k optimální funkci reprodukčních orgánů.
- Dechová cvičení a relaxace - Techniky hlubokého dýchání a relaxační cvičení mohou pomoci snižovat stres a úzkost, které jsou často spojeny s problémy s plodností. Snížení stresu má pozitivní vliv na hormonální rovnováhu a ovulaci.
- Vzdělávání a poradenství - Fyzioterapeut poskytuje cenné informace o zdravém životním stylu, který vede k optimalizaci fyziologických funkcí lidského těla čili i plodnosti. To zahrnuje rady týkající se výživy, cvičení a zvládání stresu.
Změny životního stylu
Jak již bylo popsáno výše, kromě samotné fyzioterapie, jsou klíčovou složkou pro zlepšení funkce reprodukčních orgánů i určité změny životního stylu.
- Zdravá strava - Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, jako je kyselina listová, zinek a omega-3 mastné kyseliny, podporuje reprodukční zdraví.
- Pravidelný pohyb - Udržování aktivního životního stylu zlepšuje prokrvení klíčových orgánů a hormonální rovnováhu.
- Omezení alkoholu a kouření
Závěr
Funkční sterilita je komplexní problém, který vyžaduje individuální přístup. Fyzioterapie je důležitou součástí celkového léčebného plánu pro páry, které se snaží o miminko. Pomocí manuálních technik, cvičení a relaxačních metod přispívá fyzioterapeut ke zlepšení reprodukčního zdraví. Pokud se potýkáte s problémy s plodností z důvodu funkční sterility, neváhejte se na nás obrátit. Pomůžeme Vám najít správný přístup ve Vaší situaci.